...und warum spielt sie eine so wichtige Rolle in der beruflichen Kommunikation? Im Folgenden möchten wir diesen Fragen auf den Grund gehen und dir einige nützliche Tipps geben, um deine Körpersprache zu verbessern.

Was ist eigentlich Körpersprache?

Körpersprache bezieht sich auf alle nonverbalen Signale, die du ohne Worte sendest. Dazu gehören deine Mimik, Körperhaltung, Gestik und weitere subtile Ausdrucksformen. Selbst Neugeborene nutzen bereits ihre Körpersprache, um Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken. Im Laufe des Lebens bleibt die Bedeutung der Körpersprache bestehen und spielt eine entscheidende Rolle in der zwischenmenschlichen Kommunikation.

Körpersprachliche Signale können vielfältig sein, darunter Gestik, Mimik, Berührungen, Augenkontakt, Körperhaltung und weitere. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Interpretation von Körpersprache kulturell unterschiedlich sein kann. Europäer:innen tendieren beispielsweise dazu, mehr Abstand zu halten, während in anderen Kulturen engerer Kontakt üblich ist.

Die Bedeutung von Körpersprache im Bewerbungsgespräch:

"Actions may speak louder than words", so lautet ein bekanntes Sprichwort, das auch auf die Bedeutung von Körpersprache im Bewerbungsgespräch hinweist. Eine angemessene nonverbale Kommunikation ist von großer Bedeutung, da sie oft als Zeichen emotionaler Intelligenz interpretiert wird. Personalverantwortliche gewinnen durch deine Körpersprache zusätzliche Einsichten über deine Persönlichkeit und deine Eignung für die Stelle. Es geht nicht nur um fachliche Kompetenzen, sondern auch um den Team Fit. Eine ablehnende Körpersprache kann daher den Eindruck vermitteln, dass du nicht gut ins Team passt.

Tipps zur richtigen Nutzung von Körpersprache im Vorstellungsgespräch:

• Beginne das Gespräch mit einer angemessenen Begrüßung, sei es durch einen festen Händedruck oder ein freundliches Lächeln.
• Halte während des Gesprächs Blickkontakt, um Interesse und Selbstbewusstsein zu signalisieren.
• Achte auf eine aufrechte und offene Körperhaltung, um Aktivität und Aufmerksamkeit zu demonstrieren.
• Passe deine Mimik dem Gesprächsverlauf an und versuche, freundlich und offen zu wirken.
• Vermeide nervöse Gesten wie Fingerklopfen und halte deine Gestik möglichst neutral.
• Achte darauf, ausreichend Abstand zu wahren und setze dich nicht zu nah an dein Gegenüber.
• Beende das Gespräch mit einer höflichen Verabschiedung, sei es durch einen festen Händedruck oder ein freundliches Lächeln.

Es ist natürlich normal, dass man nicht alle Tipps perfekt umsetzen kann, besonders in aufregenden Situationen wie einem Vorstellungsgespräch. Dennoch ist es wichtig, authentisch zu bleiben und sich nicht zu verstellen. Schließlich sollte der Job auch zu dir passen.

Die Bedeutung von Körpersprache im Arbeitsalltag:

Auch im Arbeitsalltag spielt Körpersprache eine entscheidende Rolle. Eine aufrechte Haltung signalisiert Selbstbewusstsein und Kompetenz, während Blickkontakt Offenheit und Zugänglichkeit zeigt. Auch bei beruflichen Veranstaltungen ist eine neutrale und moderate Gestik wichtig, um positive soziale Interaktionen zu ermöglichen.

Besondere Aufmerksamkeit erfordern Konfliktsituationen, in denen es wichtig ist, Ruhe zu bewahren und durch angemessene Körpersprache Professionalität zu demonstrieren.

Wie Körpersprache interpretiert wird:

Menschen interpretieren ständig die nonverbalen Signale anderer, um angemessen darauf zu reagieren. Dieser Prozess findet vor allem im visuellen Cortex und der Amygdala statt, wo visuelle Reize verarbeitet und emotionale Assoziationen hergestellt werden. Kulturelle Unterschiede können dabei zu unterschiedlichen Interpretationen führen.

Kann man die eigene Körpersprache trainieren?

Ja, die eigene Körpersprache kann trainiert und verbessert werden. Durch Selbstreflexion, Beobachtung und gezieltes Üben lassen sich positive Veränderungen erzielen. Lokale Niederlassungen der Bundesagentur für Arbeit bieten oft Kurse zum Thema Körpersprache an, die von Expert:innen geleitet werden und hilfreiche Tipps und Übungen bieten. Letztendlich ist eine bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Körpersprache der erste Schritt zu einer verbesserten nonverbalen Kommunikation.